小腿常年肿胀？可能是体内阴毒积聚！女性要格外注意！_每日热文
夏天到了，有些朋友在说，自己腰腿常年冰凉，即便在烈日炎炎的夏天，用手触摸腰腿臀部的皮肤，也不温热，触摸双脚更是如此。还有一个很明显的症状，就是小腿常年肿胀，用手一摸，凉、软、麻......
对于女性朋友来说，这样的小腿还有碍美观。出现这种情况，就要考虑是否身体已沉积了阴毒。
(资料图片仅供参考)
小腿：一身阴毒的大本营！
人体外感六淫或内伤七情，常导致体内阴毒积聚，这些阴毒以湿毒、寒毒、瘀毒为主，特别喜欢沉积在小腿。
那么，为什么“一身阴毒聚小腿”？原因有二：
1、阴毒本就具有沉重、趋下的特性，容易往下沉积；
2、小腿处于身体的边缘地带，“山高皇帝远”，阳气照顾不到那里，阴毒很难被气化。
因为上述两个原因的存在，阴毒在小腿安营扎寨，天长日久，小腿就成了一身阴毒的大本营！
阴毒有哪些危害？
01
湿毒
很多女性朋友发现，自己明明不胖，小腿却很粗，这种粗与肥肉无关，而是浮肿，严重者甚至一按就是一个坑。此外，她们往往还有肌肉乏力、步履沉重、不爱动弹等症状。
这其实是脾肾虚弱所致，脾主运化水湿，肾主水液代谢，脾肾虚弱，水湿滞留，就会出现四肢及面部浮肿的状况，由于湿性重浊，故而，小腿浮肿最为严重。
02
寒毒
有些女性朋友一年到头双腿寒凉，以膝盖为分界点，大腿稍微好些，小腿就严重多了，并且，越往下越凉。
腿寒的危害极大，除了大家熟知的“老寒腿”，还会招来以下疾病：
1、妇科疾病
小腿寒凉，就会血瘀，就跟“冻住了”一样，气血就难以下行，就会转而瘀滞于盆腔，形成肌瘤囊肿。
2、心脏疾病
腿部静脉回流主要靠小腿肌肉收缩。寒主收引凝滞，直接影响小腿肌肉的收缩功能，导致静脉血难以回流到心脏，长此以往，极易诱发心脏病。
3、累及全身
人有“四根”（耳根、鼻根、乳根、脚根），且脚跟为“四根”之本。小腿寒凉，就会影响腿部与大脑之间指令的传导，继而累及全身健康。
03
淤毒
瘀毒主要指瘀血。
小腿属肢体末端，距离心肺太远，气血运行最受影响，最易发生瘀滞，静脉曲张就是小腿瘀血的最直接后果。
静脉曲张的可怕之处不仅在于会导致皮肤溃烂，变成“老烂腿”，还易发生肺栓塞，带来生命危险。
女人不养腿，调了也白调！
全身皮肤中，小腿的薄度排第三，可以像嘴巴一样“吃药”，加上小腿面积大、血管多，故而用中药包热敷见效特别快。
而且，人体是个圆，腰腹是上半圆，腿是下半圆，单敷腰腹，气血只能在上半圆局部打转，不能形成完整循环。现代女性身体大多寒湿，或上热下寒，更需敷腿改善。
小腿穴位有很多，一般而言，祛除小腿阴毒，建议着重从这5个穴位下手：
01
足三里
增强脾胃的运化生血能力，脾胃差、体虚必按！
02
阴陵泉
属于脾经穴位，祛湿必按！
03
三阴交
通调脾、肝、肾，妇科疾病必按！
04
太溪穴
滋生肾水，全身最补穴位，不孕、肾虚、月经量少必按！
05
复溜穴
调节肾经的枢纽，专治水液代谢失常及活血化瘀的要穴，血瘀必按！
此外，大家也可以参考这种方法：轻轻敲打按揉小腿，一旦发现结点或痛点，就在那里重点热敷，也就是说，直接敷阿是穴，不必照本宣科。
热敷小腿有4大好处！
01
祛除阴毒
通过增强小腿阳气，守住阴毒入体的通道，并将陈年的阴毒气化驱逐出去。此时加敷涌泉这一“排污口”，瘀积的毒素就能下行由它排出！
02
引火下行
热敷小腿可以把上半身的火气引到脚上，清降虚火，使机体上下寒热保持在均衡状态。
03
养元滋阴
小腿是足三阴经的起始点，敷之可以滋阴，上热下寒的朋友一定要多按三阴交、太溪、复溜，在滋阴的同时，还能同调肝脾肾三脏，补益一身元气！
04
改善体寒
热敷小腿有助于加速气血循行双脚，改善双脚冰凉的状况，并且中药包热敷调理是可以补益阳气的，整个体寒症状都能得到有力缓解。
小腿内侧属阴面，阴面的代谢本来就比较慢，经常拍打它，疏通经络，有益无害，利于强身御病，保持此处畅通，生命也将畅通无阻。
从现在就要开始。如此，才能寿命长，少病痛！
